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芹菜
http://www.100md.com 2008年10月27日 《家庭医生报》 2008年10月27日(总第1185期)
     芹菜为伞形科草本植物旱芹的茎叶。我国栽培芹菜已有两千多年的历史,中医认为,芹菜味甘、性寒,入肺、胃、肝经,具有利尿镇痉、理胃和中、祛湿浊、除烦热、散淤破结、醒脾健胃、清热平肝、清利湿热、消肿解毒、降压止眩之功效。

    栗子芹菜

    原料: 鲜嫩芹菜500克,熟栗子100克,黄油、盐、奶油沙司各适量。

    做法: ①鲜嫩芹菜去根、叶和筋,切成4厘米长的段,投入沸水锅中焯烫断生,捞出,控干水;熟栗子一剖两半。

    ②煎锅放入黄油溶化后,烧至七成热,下芹菜段煸炒2分钟,放入熟栗子、盐和少许水烧开,调好口味,改用中火焖10分钟,出香味浇入奶油沙司拌匀,入盘上桌。

    熏干炒芹菜

    原料:

    芹菜200克,熏干100克,盐2克,味精1克,植物油25克。

    做法: ①芹菜择洗干净,斜切成薄片;熏干切成薄片。

    ②炒锅中倒入植物油,烧至七成热时,将芹菜片和熏干片倒入锅中,再放入盐,爆炒2分钟,加入味精即可。

    酸辣百合芹菜

    原料:

    芹菜300克,鲜百合80克,红辣椒1个,姜丝、盐、白糖、辣椒油、醋、香油、鸡精各适量。

    做法:

    ①芹菜择洗干净,切成段;鲜百合洗净,掰成片,与芹菜段一起放入沸水中焯熟,捞出,芹菜过凉;红辣椒切成细丝。

    ②香油和辣椒油烧至五成热时,放入红辣椒丝、姜丝煸炒出香味,加入醋、白糖、盐、鸡精及适量清水,待白糖化开后出锅稍放凉,制成酸辣汁。

    ③芹菜段和鲜百合片放入干净容器中,倒入酸辣汁腌制20分钟左右,控去多余的汁液装盘即成。, 百拇医药